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Kurse /Weiterbildungen 2017-07-12T02:38:03+00:00

Yoga Kursplan

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstag/Sonntag
Seminare
Yogakurs mit Krankenkassenzuschuss
18 - 19:30 Uhr
nach VereinbarungYogakurs mit Krankenkassenzuschuss
18 - 19:30 Uhr
nach VereinbarungEinzelunterricht
Yogakurs mit Krankenkassenzuschuss
20:30 - 22 Uhr
Massagen

Hatha-Yoga Kurse

Das Pädagogische Forum für Yoga hat in jahrelanger Arbeit ein anerkanntes und anspruchsvolles Yogaprogramm entwickelt.

Vier Grundsätze des Kurses

  • Ganzheitliche Übungsweise

  • individueller Übungsaufbau

  • Yoga als Übung im Alltag

  • rücken-, und gelenks- schonendes Üben

Warum Hatha-Yoga?

Hatha-Yoga hat das Ziel, körperliche Verspannungen zu lösen, die tiefere Muskulatur zu lockern,

die Körperwahrnehmung zu schulen, das Rückgrat aufzurichten, Körperpolaritäten wahrzunehmen

und auszugleichen und den Atem voller, tiefer und gleichmäßiger werden zu lassen

 Hatha- Yoga im PFY wird rückengerecht,individuell und sachkompetent unterrichtet.

Das Programm

Vom Thema ausgehend erwartet Sie:

Yoga-Haltungen

Durch die Koordination von bewusst langsam ausgeführten Körper- und Atembewegungen werden die

Körperhaltungen des Hatha-Yogas vorbereitet und die natürliche Anpassungsfähigkeit

des Körpers erspürt.

Entspannungstraining

Die Entspannungstechniken des Hatha-Yoga werden meist zum Beginn und

zum Ende der Stunde in der Rückenlage ausgeführt.

Atem- und

Konzentrationsübungen

Individuelle Haltungskorrektur

Termine

Montag oder Mittwoch

18 – 19:30 Uhr

oder

Donnerstag

20:30 – 22 Uhr

 8 Termine

Gebühr

106 EUR* Krankenkassenkurs

*Krankenkassenkurse finden 8 x statt

Sie erhalten meistens von Ihrer KK 75 -80 EUR oder mehr zurück!