Kurse /Weiterbildungen

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Kurse /Weiterbildungen2018-09-16T17:46:41+00:00

Yoga Kursplan

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstag/Sonntag
Yoga für Rücken und Gelenke
17:30 - 19 Uhr
Vhs-Hellersdorf/
Helle Mitte
17:30 - 19 Uhr
Yoga für den Rücken
Vhs-Neukölln/
Sonnenallee
9 - 10:30 Uhr
Yoga für Rücken
Vhs Neukölln/Rudow
17:30 - 19 Uhr
Yoga für den Rücken
Vhs-City West/Pestalozzistr.
10 - 11:30 Uhr
Yoga mit Energie
Vhs Neukölln/ Sonnenallee
Seminare
19- 20:30 Uhr
Yoga für Körper, Seele und Geist
Vhs-Hellersdorf
/Helle Mitte

19:10 - 20:40 Uhr
Yoga für Körper, Atem und Geist
Vhs Neukölln/ Sonnenallee
10:40 - 12:10 Uhr
Yoga50plus
Vhs-Neukölln/Rudow
19 -20:40 Uhr
Yoga für Körper, Seele und Geist
Vhs-City-West/ Pestalozzistr.
nach VereinbarungEinzelunterricht
20:30 - 22 Uhr
Yoga über Krankenkasse in Neukölln-Nord, nach Absprache
18 - 19:30 Uhr
Yoga Krankenkassenkurs,
ab 26. 9.2018
Neukölln-Nord
Massagen

Hatha-Yoga Kurse

Das Pädagogische Forum für Yoga hat in jahrelanger Arbeit ein anerkanntes und anspruchsvolles Yoga Programm entwickelt.       

Vier Grundsätze des Kurses

  • Ganzheitliche Übungsweise

  • individueller Übungsaufbau

  • Yoga als Übung im Alltag

  • rücken-, und gelenks- schonendes Üben

Warum Hatha-Yoga?

Hatha-Yoga hat das Ziel, körperliche Verspannungen zu lösen, die tiefere Muskulatur zu lockern,

die Körperwahrnehmung zu schulen, das Rückgrat aufzurichten, Körperpolaritäten wahrzunehmen

und auszugleichen und den Atem voller, tiefer und gleichmäßiger werden zu lassen

 Hatha- Yoga im PFY wird rückengerecht,individuell und sachkompetent unterrichtet.

Das Programm

Vom Thema ausgehend erwartet Sie:

Yoga-Haltungen

Durch die Koordination von bewusst langsam ausgeführten Körper- und Atembewegungen werden die

Körperhaltungen des Hatha-Yogas vorbereitet und die natürliche Anpassungsfähigkeit

des Körpers erspürt.

Entspannungstraining

Die Entspannungstechniken des Hatha-Yoga werden meist zum Beginn und

zum Ende der Stunde in der Rückenlage ausgeführt.

Atem- und Konzentrationsübungen

Individuelle Haltungskorrektur

Termine im Päd. Forum für Yoga/Neukölln-Nord

Mittwoch 18:00 – 19:30 Uhr

oder

Montag 20:30 – 22:00 Uhr 

Gebühr

106,00 EUR* Krankenkassenkurs

*Krankenkassenkurse finden 8x statt

Sie erhalten in der Regel 84,00 EUR oder mehr von Ihrer Krankenkasse zurück!

Yoga Individuell

Sie wollen Yoga zuhause, im Hotel oder auf der Arbeitsstätte erhalten? 

Auch Shiatsu (jap. Meridianmassage) ist auch alternativ möglich-

Kosten: ab 75 Euro