Kurse /Weiterbildungen

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Kurse /Weiterbildungen 2018-07-16T23:24:56+00:00

Yoga Kursplan

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstag/Sonntag
Yoga für Rücken und Gelenke
17:30 - 19 Uhr
Vhs-Hellersdorf/
Helle Mitte
17:30 - 19 Uhr
Yoga für den Rücken
Vhs-Neukölln/
Sonnenallee
9 - 10:30 Uhr
Yoga für Rücken
Vhs Neukölln/Rudow
17:30 - 19 Uhr
Yoga für den Rücken
Vhs-City West/Pestalozzistr.
10 - 11:30 Uhr
Yoga mit Energie
Vhs Neukölln/ Sonnenallee
Seminare
19- 20:30 Uhr
Yoga für Körper, Seele und Geist
Vhs-Hellersdorf
/Helle Mitte

19:10 - 20:40 Uhr
Yoga für Körper, Atem und Geist
Vhs Neukölln/ Sonnenallee
10:40 - 12:10 Uhr
Yoga50plus
Vhs-Neukölln/Rudow
19 -20:40 Uhr
Yoga für Körper, Seele und Geist
Vhs-City-West/ Pestalozzistr.
nach VereinbarungEinzelunterricht
20:30 - 22 Uhr
Yoga über Krankenkasse in Neukölln-Nord
18 - 19:30 Uhr Yoga mit Krankenkassenzuschuss
Neukölln-Nord
Massagen

Hatha-Yoga Kurse

Das Pädagogische Forum für Yoga hat in jahrelanger Arbeit ein anerkanntes und anspruchsvolles Yogaprogramm entwickelt.

Vier Grundsätze des Kurses

  • Ganzheitliche Übungsweise

  • individueller Übungsaufbau

  • Yoga als Übung im Alltag

  • rücken-, und gelenks- schonendes Üben

Warum Hatha-Yoga?

Hatha-Yoga hat das Ziel, körperliche Verspannungen zu lösen, die tiefere Muskulatur zu lockern,

die Körperwahrnehmung zu schulen, das Rückgrat aufzurichten, Körperpolaritäten wahrzunehmen

und auszugleichen und den Atem voller, tiefer und gleichmäßiger werden zu lassen

 Hatha- Yoga im PFY wird rückengerecht,individuell und sachkompetent unterrichtet.

Das Programm

Vom Thema ausgehend erwartet Sie:

Yoga-Haltungen

Durch die Koordination von bewusst langsam ausgeführten Körper- und Atembewegungen werden die

Körperhaltungen des Hatha-Yogas vorbereitet und die natürliche Anpassungsfähigkeit

des Körpers erspürt.

Entspannungstraining

Die Entspannungstechniken des Hatha-Yoga werden meist zum Beginn und

zum Ende der Stunde in der Rückenlage ausgeführt.

Atem- und

Konzentrationsübungen

Individuelle Haltungskorrektur

Termine im Päd. Forum für Yoga/Neukölln-Nord

Mittwoch

18 – 19:30 Uhr

oder

Montag

20:30 – 22 Uhr

 

 8 Termine

Gebühr

106 EUR* Krankenkassenkurs

*Krankenkassenkurse finden 8 x statt

Sie erhalten meistens von Ihrer Krankenkasse 84 EUR oder mehr zurück!

Nicolai Romanowski an der Vhs- Berlin

Anmeldung: vhsit.berlin.de

Marzahn-Hellersdorf MH3.01-100-H Yoga für den Rücken und die Gelenke – Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene 03.09.2018 17:30:00 € 75.10
(erm. € 39.10)
Mzahn-Hellersdorf MH3.01-105-H Yoga für Körper, Seele und Geist 03.09.2018 19:00:00 € 75.10
(erm. € 39.10)
Charlottenburg-Wilmersdorf CW301-324H Yoga für Rücken und Gelenke 06.09.2018 17:30:00 € 84.60
(erm. € 45.00)
Charlottenburg-Wilmersdorf CW301-326H Yoga für Geist und Seele 06.09.2018 19:00:00 € 84.60
(erm. € 45.00)
Neukölln Nk-S223c Yoga für den Rücken und die Gelenke 11.09.2018 17:30:00 € 87.00
(erm. € 48.60)
Neukölln Nk-S221c Yoga für Körper, Geist und Seele 11.09.2018 19:10:00 € 87.00
(erm. € 48.60)
Neukölln Nk-S225c Sanftes Hatha-Yoga 12.09.2018 09:00:00 € 80.00
(erm. € 44.80)
Neukölln Nk-S224c Yoga für den Rücken und die Gelenke ab 50 12.09.2018 10:40:00 € 80.00
(erm. € 44.80)
Neukölln Nk-S222c Yoga mit Energie 14.09.2018 10:00:00 € 80.00
(erm. € 44.80)
Marzahn-Hellersdorf MH3.01-100-F Yoga für den Rücken und die Gelenke – Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene 11.02.2019 17:30:00 € 93.10
(erm. € 48.10)