Kurse /Weiterbildungen2019-04-09T12:18:33+00:00

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Kurse /Weiterbildungen

 

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Yoga Kursplan

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstag/Sonntag
Einzelunterricht/Einzelseminare, Massagen möglich10 - 11:30
Sanftes Hatha-Yoga
Grundkurs
Vhs Neukölln/Sonnenallee ab 6.9.2019
Seminare
nach VereinbarungEinzelunterricht
17:30 - 19 Uhr
Yoga für den Rücken
Vhs Hellersdorf/Helle Mitte, ab 2. Sept. 2019
17:45-19:15 Uhr
Eltern/Kind (6-9 J.) Yoga
Vhs-Hellersdorf
Hellersdorf/Helle Mitte, ab 2. Sept. 2019
17:30 - 19 Uhr
Yoga Krankenkassenkurs,
ab 4. Sept. 2019
Warthestr./PFY, nahe S/U Hermannstr.
17:30 - 19 Uhr
Yoga für den Rücken
Vhs City West/Pestalozzistr., ab 15. Aug. 2019
Massagen
19 - 20:30 Uhr
Yoga als Ausgleich
Vhs Hellersdorf/Helle Mitte, ab 2. Sept. 2019
19:15 - 20:45
Yoga, Entspannung, Meditation
Vhs Hellersdorf
Hellersdorf/Helle Mitte, ab 2. Sept. 2019
19 - 20:30 Uhr
Yoga als Ausgleich
Vhs City West/Pestalozzistr., ab 15. Aug. 2019
VHS-Kurse bitte buchen: www.vhsit.berlin.de

Kursleitung

Der Seminarleiter, Nicolai Romanowski, ist staatlich anerkannter Erzieher und Diplomsozialpädagoge (FH), sowie geprüfter Yogalehrer (BDY/EYU).

Zudem hat sich der Seminarleiter in dem renommierten Berliner Yogazentrum (BYZ) im therapeutischen Yoga von zwei Ärzten und Yogatherapeuten ausbilden lassen.

Der Seminarleiter hat mehrjährige praktische Erfahrung in der Yogaarbeit, sowie in der Organisation und Leitung von Yoga- und Entspannungsgruppen mit Kindern, Senioren, Berufstätigen (BuisnessYoga), Pädagogen..

Außerdem hat er in der Vergangenheit in der Ausbildung von Physiotherapeuten als Dozent mitgewirkt.

Seine Hatha- Yogakurse werden von den staatlichen Krankenkassen subventioniert.

Seine Tätigkeitsfelder umfassen unter anderen seine über 30- jährige Dozententätigkeit bei den Berliner Volkshochschulen und seine 25-jährige Seminartätigkeit im eigenen Pädagogischen Forum für Yoga (PFY).

Hatha-Yoga Kurse

Das Pädagogische Forum für Yoga hat in jahrelanger Arbeit ein anerkanntes und anspruchsvolles Yoga Programm entwickelt.

Vier Grundsätze des Kurses

  • Ganzheitliche Übungsweise
  • individueller Übungsaufbau
  • Yoga als Übung im Alltag
  • rücken-, und gelenks schonendes Üben

Warum Hatha-Yoga?

Hatha-Yoga hat das Ziel, körperliche Verspannungen zu lösen, die tiefere Muskulatur zu lockern, die Körperwahrnehmung zu schulen, das Rückgrat aufzurichten, Körperpolaritäten wahrzunehmen und auszugleichen und den Atem voller, tiefer und gleichmäßiger werden zu lassen

Hatha- Yoga im PFY wird rückengerecht ,individuell und sachkompetent unterrichtet.

Das Programm

Vom Thema ausgehend erwartet Sie:

  •  Yoga-Haltungen                                                                                                                                                                                                         Durch die Koordination von bewusst langsam ausgeführten Körper- und Atembewegungen werden die Körperhaltungen des Hatha-Yogas vorbereitet und die natürliche Anpassungsfähigkeit des Körpers erspürt.
  • Entspannungstraining                                                                                                                                                                                   Die Entspannungstechniken des Hatha-Yoga werden meist zum Beginn und zum Ende der Stunde in der Rückenlage ausgeführt.
  •  Atem- und Konzentrationsübungen
  • Individuelle Haltungskorrektur
  • Termine im Päd. Forum für Yoga/Neukölln-Nord

Mittwoch 18:00 – 19:30 Uhr

Gebühr

106,00 EUR* Krankenkassenkurs

*Krankenkassenkurse finden 8x statt

Sie erhalten in der Regel 80% oder mehr von Ihrer Krankenkasse zurück!

Die Kurse über die Krankenkasse können Sie hier buchen: www.vhsit.berlin.de

Yoga Individuell

Sie wollen Yoga zuhause, im Hotel oder auf der Arbeitsstätte erhalten?

Auch Shiatsu (jap. Meridianmassage) ist auch zusätzlich oder alternativ möglich.

Kosten: ab 75 Euro

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Mehr Informationen/ Infoveranstaltung

Bei mir ist die Beste, die die Langsamste ist, denn sie wird am schnellsten nach Innenkommen. 

Nicolai Romanowski

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