Welcher ist der beste Meditationssitz?

In den meisten yogischen und buddhistischen Schriften wird der Lotus Sitz als der Erleuchtungs-Sitz genannt.

Nur die Hatha Yoga Pradipika bezeichnet Siddhasana (die Füße […]

„Man ist, was man isst.“

Tägliche Nahrung beeinflusst unser Denken, Fühlen und Handeln und […]

Yoga und Ayurveda entstammen ursprünglich aus der gleichen Quelle, aus den uralten indischen Veden (Rigveda, 1500 – 1200 v. Chr.) und der Samkhya-Philosophie und waren zwei ganzheitliche […]

Ich interessiere mich schon lange für Ayurveda. Im Rahmen meiner Yogalehrer Ausbildung habe ich zuerst eine Veranstaltung: „Ayurveda für YogalehrerInnen“ bei Kerstin Rosenberg besucht. Etwas später führten […]