Termine 2026 und 2027

14. – 18. Dezember 2026 (5 Tage Bildungsurlaub in 2026)

– ist kombinierbar mit der Meditationslehrer/in Weiterbildung, von 4. – 8. Januar 2027 (+5 Tage Bildungsurlaub)

oder

22. – 26. März 2027 (5 Tage Bildungsurlaub)

– ist kombinierbar mit der Meditationslehrer/in Weiterbildung, von 30. März. – 3. April 2027 (+5 Tage Bildungsurlaub)

oder

14. – 18. Juni 2027 (5 Tage Bildungsurlaub)

– ist kombinierbar mit der Meditationslehrer/in Weiterbildung, von 21. – 25. Juni 2027 (+5 Tage Bildungsurlaub)

oder

26 – 30. Juli 2027 (5 Tage Bildungsurlaub)

– ist kombinierbar mit der Meditationslehrer/in Weiterbildung, von 12. – 16. Juli 2027 (+5 Tage Bildungsurlaub)

oder

16. – 20. August 2027 (5 Tage Bildungsurlaub)

– ist kombinierbar mit der Meditationslehrer/in Weiterbildung, von 23. – 27. August 2027 (+5 Tage Bildungsurlaub)

oder

13. – 17. Dezember 2027 (5 Tage Bildungsurlaub für 2027)

– ist kombinierbar mit der Meditationslehrer/in Weiterbildung, von 3. – 7. Juni 2028 (+5 Tage Bildungsurlaub 2028)

oder

2028

 

 

 

 

 

 

____________________spätere Termine bitte erfragen________________________________________

 

Bitte Konditionen für Einzelunterricht und flexible Zeiten und Online Unterricht* erfragen!

*Online Unterricht: Einzel oder in der Präsenz Gruppe zugeschaltet: Über Zoom Videotechnik mit Videoaufzeichnung und Zoom Computer Zusammenfassung

Inhalt

Das Pädagogische Forum für Yoga (PFY) bietet das spezielle Entstressungsmanagement “YER” an, welches aus Yoga (langsame und bewusste Bewegungen und Haltungen), Entspannungs- und Rückenschulelementen besteht.
“YER” ist ein erprobtes Entstressungsmanagement, das durch jahrelange Gruppenarbeit und Weiterbildungen immer mehr verbessert wurde. Es ist flexibel genug geblieben, sich auf die unterschiedlichen Bedürfnisse jeder Zielgruppe einzustellen.

Zudem werden die Entspannungsmethoden der Progressiven Muskelentspannung (PME) und des autogenen Trainings (AT) mit progressiven und autogenen Yogaübungen verbunden.

Ferner werden die entspannenden Effekte des Atems und der Meditation genützt, sowie die tantrischen Yogatechniken des energetischen Spannungsausgleiches.

Viele Entspannungsverfahren können helfen:

meditative Körperarbeit (Yoga)
Yoga Nidra (Yoga- Tiefenentspannung)
Progressive Muskelentspannung (PME)
Autogenes Training (AT)
Entspannung im Alltag

Inhalt

Die 45 Unterrichtseinheiten (UE*) gliedern sich in folgende Bereiche:

Grundlagen der Entspannung (4 UE)

Definition von ganzheitlicher Entspannungsarbeit allgemein und im Yoga speziell.

Praxis/Methode (25 UE)

entspannende Yoga-Körperhaltungen, Entspannungs-, Atem-, Konzentrations-, Meditationsübungen, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, sowie die Praxis der Yoga-Tiefenentspannung (Yoga Nidra).

Effekte und wissenschaftliche Untersuchungen (4 UE)

Wirkungen und wissenschaftliche Untersuchungen zu Entspannungsmethoden

Vorstellungsstunden (8 UE)

In Gruppenarbeit wollen wir Übungseinheiten für eine Yoga-Entspannungs-,

stunde erarbeiten

Teilnahmebedingungen

Abgeschlossene Ausbildung.. Es wird die Bereitschaft vorausgesetzt, sich regelmäßig auf eigenes Üben einzulassen, da nur das unterrichtet werden soll, was man selbst auszuführen bereit ist.

 

Gebühr:

490 Euro, für Entspannungslehrer/in (kombiniert mit der Meditationslehrer/in:  statt 980 Euro jetzt 950 Euro

Frühbucherrabatt (neu!); 1 Monat im Voraus : 450 Euro bzw. 880 für beide Seminare

Bitte Konditionen für Einzelunterricht und flexible Zeiten erfragen!